Mit kell tudni a prosztatagyulladás megelőzéséről

A prosztata gyulladása gyakori állapot, amelyet 30 év feletti férfiaknál diagnosztizálnak. Ha a patológia kezelése helytelen vagy nem időszerű, krónikus formába áramlik, amelyet nem lehet teljesen meggyógyítani. A prosztatagyulladás időben történő megelőzése, amelynek szabályai egyszerűek és mindenki számára hozzáférhetőek, segítenek megakadályozni a betegség kialakulását és krónikus állapotát.

konzultáció szakemberrel

A prosztatagyulladás kialakulásának kockázati tényezői

A legtöbb esetben a prosztatagyulladás bakteriális jellegű, és a test védelmi funkcióinak csökkenése következtében jelentkezik. A prosztata gyulladás kialakulásának kockázati tényezői:

  • a húgyúti rendszer fertőző betegségei és időszerűtlen kezelése;
  • a szervezetben előforduló krónikus betegségek súlyosbodása;
  • hosszan tartó szexuális absztinencia;
  • harsány szexuális élet, a védő fogamzásgátlók elhanyagolása;
  • a rossz szokásokkal való visszaélés;
  • inaktív életmód;
  • kiegyensúlyozatlan étrend, vitaminokban, hasznos elemekben és anyagokban szegény;
  • hypothermia;
  • stressz, túlterhelés, alváshiány.

Az orvosok bebizonyították, hogy az elhízott férfiaknál nagyobb valószínűséggel alakul ki prosztatagyulladás. Általában az ilyen emberek ülő életmódot folytatnak, visszaélnek a rossz szokásokkal, helytelenül étkeznek, ami a védőfunkciók csökkenéséhez, a kismedencei szervekben stagnáló folyamatok kialakulásához, bakteriális fertőzés hozzáadásához vezet, ami hozzájárul a gyulladásos szövődmények előrehaladásához a prosztata szöveteiben. Ezért az általánosan elfogadott megelőző eljárások mellett fontos a testsúly normalizálása, a táplálkozás kialakítása, a megfelelő alvás és a jó pihenés.

A fizikai aktivitás szerepe a prosztatagyulladás megelőzésében

Az inaktív életmód a prosztata gyulladásának egyik leggyakoribb oka. Azokban az emberekben, akik napközben keveset mozognak és túlnyomórészt ülő helyzetben vannak, vénás torlódások lépnek fel a kis medencében, aminek következtében a prosztata szövetek vérkeringése, oxigénellátása és táplálkozása károsodik. Ez a helyi immunitás csökkenéséhez és a patogén mikroflóra aktiválásához vezet. Ezért a prosztatagyulladás megelőzése és kezelése szükségszerűen magában foglalja a mérsékelt fizikai aktivitást, amely erősíti az izmokat, fenntartja az urogenitális rendszer szerveit a megfelelő helyzetben, és biztosítja a prosztata minőségi összehúzódását és teljes kiürülését.

Ha lehetséges, ajánlatos feliratkozni egy edzőterembe, ahol az órákat gyakorlott edző felügyelete mellett folytatják. De nem mindenkinek van ideje és lehetősége edzőterembe járni, ezért az otthoni rendszeres edzés ideális megoldás ilyen helyzetben. A pangó folyamatok megelőzése és az izmok mindig jó állapotban tartása érdekében ajánlott a következő gyakorlatokat naponta elvégezni:

  • guggolás;
  • a test körkörös mozdulatai és hajlításai;
  • a sajtó pumpálása;
  • fut a helyén.

A prosztatagyulladás megelőzésének kiváló módja a friss séták, a kerékpározás, az úszás, a gyors séta.

a prosztatagyulladás tünetei egy férfiban

Termikus eljárások (fürdő, jéglyuk)

A megfelelően elvégzett termikus eljárások jótékonyan hatnak a prosztatára, mivel aktiválják a szövetekben a vérkeringést és elősegítik a helyi immunitás növekedését. Ha azonban a fürdőben vagy a szaunában való pihenés alkoholos italok fogyasztásával és ócska ételek fogyasztásával jár, míg egy férfi krónikus prosztatagyulladásban szenved, a betegség visszaesésének kockázata ebben az esetben jelentősen megnő.

Fürdő vagy szauna látogatásakor nem ajánlott váltogatni a termikus eljárásokat és az alacsony hőmérsékletnek való kitettséget - hideg vízbe merülés vagy öntözés. A hirtelen hőmérsékletváltozások stresszt okoznak, ami az érgörcs és az urogenitális rendszer megzavarásának oka, ami kiváltó szerepet játszhat a prosztatagyulladás kialakulásában.

Prosztata masszázs

A prosztata masszázs előzetes vizsgálat után és az orvos utasítása szerint végezhető. A tény az, hogy a mirigyben meszesedések és egyéb neoplazmák lehetnek, amelyekről a férfi nem is tud. A prosztata mirigy stimulálása ebben az esetben provokálhatja a látens patológia súlyosbodását.

A masszázs manipulációit tapasztalt masszázs terapeutára kell bízni, különben megnő a mirigy sérülésének kockázata. Ez az eljárás kiváló krónikus prosztatagyulladás és gyakori visszaesések megelőzése.

Szex

Az aktív és rendszeres védett nemi élet segít megelőzni a prosztatagyulladás kialakulását, különösen a 40–45 évnél idősebb betegeknél. A teljes szexuális izgalom, az élénk orgazmus, a nemi szervek stimulálása hozzájárul a hormonok termeléséhez, amelyek felelősek a férfi genitourinary rendszer szerveinek normális működéséért és egészségéért. Megelőző intézkedésként heti 3-4 jó minőségű közösülés elegendő.

A fertőző prosztatagyulladás megelőzése: szexuális higiénia

A fertőző prosztatagyulladás kialakulásának egyik leggyakoribb oka a nem védett szex egy olyan partnerrel, aki kórokozó mikroflóra hordozója. Azok a férfiak vannak veszélyben, akik óvszer nélkül gyakorolják az anális szexet. A végbélben élő mikroorganizmusok, miután behatoltak a húgycsőbe, akut gyulladást okoznak, amely átterjed a szomszédos szervekre, beleértve a prosztata mirigyet is.

Az orális szex provokálhatja a prosztatagyulladást. Az a tény, hogy a szájban vannak potenciális kórokozók - mandulák, a fogszuvasodás által érintett fogak, a nyelv. A fertőzés elkerülése érdekében fontos a jó szexuális higiénia betartása, és ha a partner nem állandó, használjon védő fogamzásgátlókat - óvszereket.

a prosztatagyulladás tünetei

Étel

Az étrend és a kiegyensúlyozott táplálkozás az egyik legfontosabb szerepet játszik a betegségek megelőzésében. A prosztatagyulladás kialakulásának megakadályozása érdekében rendszeresen ki kell üríteni a beleket és meg kell akadályozni a székrekedés kialakulását. Az a tény, hogy a belekben felhalmozódott szilárd ürülék nyomást gyakorolnak a prosztatára, megzavarva a normális vérkeringést és a folyadék kiürítését. Idővel a stagnálás a helyi immunitás és a szövetek gyulladásának csökkenéséhez vezet.

A széklet és a bél működésének javítása érdekében a táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy az étrendet diverzifikálják friss gyümölcsökkel, zöldségekkel és gabonafélékkel. A menünek tartalmaznia kell a következő termékeket is:

  • túró, kefir, tejföl;
  • hal, tenger gyümölcsei;
  • sovány hús;
  • dió, tökmag;
  • aszalt gyümölcsök;
  • zöldséglevesek;
  • friss saláták gyógynövényekkel és növényi olajjal.

A krónikus prosztatagyulladásban szenvedő betegeknek örökre fel kell adniuk az alkoholt, a sós, fűszeres, zsíros, sült ételeket, amelyek súlyosbodást okozhatnak.

Gyógyszeripar

A prosztatagyulladás megelőzésére szolgáló gyógyszerek célja a mirigy működésének normalizálása. Az ilyen gyógyszerek fő hatóanyaga a természetes növényi kivonat, amely gyengéden megszünteti a gyulladásos folyamatot, normalizálja a vérkeringést és megszünteti a torlódásokat.

A prosztata gyulladásának megelőzése érdekében az urológusok a következő gyógyszereket írják fel:

  • "Prosztata kivonat";
  • "Bovgialuronidase azoximer";
  • Tamszulozin;
  • Tökmagolaj.

Ideális a prosztatagyulladás kezelésére és megelőzésére!

A prosztatagyulladás kezelésére és megelőzésére az urológusok a "Prostamol Uno" gyógyszert írják fel, amelynek fő előnyei:

  • érzéstelenítés;
  • vizelés normalizálása;
  • a bakteriális fertőzés megsemmisítése;
  • antiandrogén és antiexudatív hatás.

A gyógyszer előrehaladott esetekben is pozitív terápiás hatással bír. A gyulladásos folyamat és a kóros tünetek megállításához napi egy kapszula elegendő. A gyógyszernek gyakorlatilag nincs ellenjavallata és mellékhatása, ezért az urológusok hajlandók felírni mind a prosztata mirigyének kezelésére, mind a gyulladás megelőzésére.

normális és megnagyobbodott prosztata

Megelőző vizsgálatok

A megelőző urológiai vizsgálat évente egyszer minden férfinak kívánatos. Ez különösen igaz a 40 év feletti erősebb nemre. Tény, hogy felnőttkorban a gyulladás kialakulásának kockázati tényezőinek száma jelentősen megnő: megváltozik a hormonális szint, különböző krónikus kórképek halmozódnak fel, és csökken a fizikai aktivitás. A betegségek kezdeti szakaszában történő azonosításához célszerű évente legalább egyszer felkeresni egy urológust, megelőző ultrahangvizsgálaton kell átesni és alapvizsgálatokat végezni.